妊活中なのですが、おすすめの葉酸サプリってありますか?

妊活中なのですが、おすすめの葉酸サプリってありますか?

 

 

赤ちゃんが欲しい母親希望の女性には、葉酸は必須です。血液の造成、胎盤の生成、赤ちゃんの先天性疾患の予防に欠かせない栄養素だからです。

 

葉酸は、緑黄色野菜や豆類、レバーなどに含まれます。しかし、葉酸は水溶性ビタミンの一つですので、茹でたり炒めたりする加熱調理によって、その摂取量は半減してしまいます。生野菜では、かさが増し、沢山は食べにくいですし、レバーは加熱しないと食中毒の可能性もあります。

 

葉酸サプリメントでは、数錠で一日に必要な摂取量を摂ることが出来ます。今は、様々なサプリメントが市販されています。ベルタ葉酸サプリ、AFCの葉酸サプリ、ママニック葉酸サプリ、はぐくみ葉酸サプリが、人気のサプリメントです。

 

ベルタ葉酸サプリは、無添加で厳しい製造チェックのもと、作られています。葉酸だけではなく、鉄分、カルシウムも配合されており、妊娠期に失われやすい骨の成分を補充することもできます。6種類の美容成分も含まれていますので、美容サプリを摂る手間も省けますね。

 

AFCの葉酸サプリは、放射性セシウムスクリーニング検査を実施し、製造されています。葉酸の他、カルシウム、鉄分、8種類のビタミンと、4種類のミネラルを含みます。こちらの葉酸は、モノグルタミン酸型葉酸で、より体内に吸収されやすい形状をとっています。

 

ママニック葉酸サプリは、無添加の製造、安全テストを実施しています。葉酸、鉄分、カルシウム等の他、乳酸菌、美容成分も配合され、妊娠期の美容もサポートしてくれます。高品質の野菜、フルーツなども配合しています。

 

はぐくみ葉酸サプリは、GMP認定工場で医療品製造レベルでの管理の元、作られています。レモンから絞った貴重な葉酸を採用しています。こちらは、鉄分、カルシウムの他に、摂取しにくい水溶性ビタミンを積極的に取り入れたサプリメントです。

 

どれも、厚生労働省推奨の400μgの葉酸を摂ることが出来ます。ご自身に合ったサプリメントで、健康な母体を作りましょう。

 

 


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